アプリを探しているうちに思いついたのは、ランニングアプリでした。走ったり歩いたりした記録をつけられる、もしくは自動的につけてくれる、アプリです。
イングレスを少しやった私は、あまり身支度もせずに寝間着で近所を歩く程度であれば、頑張れば何とか出来ました。当時歩くということは疲れるのであまりしたくなかったのですが、ゲーム感覚で少し歩くことは出来ました。
インストールしていたアプリは2種類ありました、一つは動いた量からカロリーを測定してくれるアプリと、もう一つは走り方のコーチをしてくれるアプリです。
自分が歩くことで、それが記録に残り、通算距離や消費カロリーが表示されるということは達成感に繋がり、当時、何も達成することができなくなっていた私にとって、ひとつの心のより所になっていたと思います。
疲労感はひたすら寝る事で和らぎましたが、体力が全然無い状態から、歩き始める事で、体力回復につながる小さな一歩が、早い段階で踏み出せたと言えます。
罪悪感との闘い