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9年間うつ症状と再発を繰り返しながら、服薬治療で何とか生きてこられた「ぼの」が集団認知行動療法(CBGT)で減薬を進め社会復帰へと向かっている現状と経緯を共有するサイトです。私には医学的なバックグラウンドは無いので、認知行動療法の被験者として一個人の理解の仕方と経験談として参考にしていただけたら幸いです。